但即使你觉得自己的力量是无穷无尽的，总有一天你会意识到自己错得多么离谱。 完全过度工作不仅会导致工作质量下降，还会导致其他一些令人不快的症状： 压力 一天的计划不当、无休无止地争先恐后地完成所有事情以及缺乏休息，都会给身体带来巨大的压力。任何压力都有可能降低免疫力、增加焦虑和许多其他不愉快的因素。压力不仅是你个人生活的主要敌人之一，也是你工作的主要敌人之一。
冷静、谨慎和足够的最后期限比恐慌和紧迫 亚洲手机号码清单 的最后期限更有责。 睡眠不足 那些一直处于“把一切都完成”模式的人最常牺牲他们的睡眠。但这是徒劳的，因为睡眠可以恢复我们的体力，补充能量，为新的一天提供动力。长期睡眠不足会极大地影响您的生活质量，当然还有您的工作。 冷漠 永远的过度工作不能不影响你和你的职业活动。
你一直热爱的事情突然变得冷漠，缺乏时间和精力会让你热爱的工作成为主要的刺激物和仇恨的对象。 一切问题都可以解决 不要绝望，你可以找到摆脱任何情况的方法。对于那些想要在自己的领域保持专业、管理一切并同时保持快乐的人来说，这里有一些建议。是的，它们非常简单，但是承认一下，您最后一次成功地同时遵循它们是什么时候？ 足够的睡眠。