沙发上的年轻女子背负着许多电子设备的负担
数字革命已经持续很长时间了。但这对我们的人际关系和社会意味着什么？数字化对人们有什么影响？ “数字排毒”对于保护心灵有多重要？我们在本文中解决这些问题和其他问题。
数字革命如何影响我们的人际关系和社会
数字化对人们的影响是多种多样的：我们的工作、沟通和生活方式都发生了变化。感谢数字化，我们始终保持联系，可以随时与他人取得联系。
一方面，这具有以下优点：
工作和工作时间安排更加灵活
家庭办公室和其他与地点无关的远 巴基斯坦 手机号码 程工作的可能性（=远程工作）
简化在线学习课程和进一步培训的访问，从而降低旅行和住宿费用方面的培训成本
所有人类知识在全球范围内均可获得
自己的行动有更大的自主权并节省时间，例如B. 网上购物或让机器人修剪草坪和吸尘——所谓的物联网（=Internet of Things）
另一方面，数字化也带来了一些挑战和缺点，例如：
缺乏与现场同事的社交互动（孤独感）
由于缺乏非语言信号而导致沟通困难
由于工作和空闲时间之间缺乏区别，过度工作的风险增加
负面心理健康影响：睡眠障碍、信息超载、数字成瘾、社交孤立、抑郁和焦虑
对身体健康的负面影响：缺乏运动、姿势不良、肥胖、心脏病、眼部问题、头痛、近视
总是有空可能会导致压力增加，让你感觉永远无法真正放松或找到平静。年轻人也会经历所谓的“FOMO效应”。 FOMO 是“害怕错过”的缩写。这种效果会导致屏幕时间大幅增加，因为您不想错过任何内容并且始终想了解最新情况。由于选择太多，承诺也会减少，因此在最后一刻才会取消